tag:blogger.com,1999:blog-14778491007361725682024-03-25T06:33:49.978+07:00Lensa TerkiniPortal informasi masa kiniUnknownnoreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-1477849100736172568.post-76527861734410870172023-08-10T16:51:00.004+07:002023-08-10T16:51:53.887+07:00Faktor yang Menyebabkan Penurunan Metabolisme Tubuh pada Lansia<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF11MX5HDCvsjGFFaS_aYFw1lWfbxZFvO7JaMQwwjnSJip3qs6p_74wiffShsRms4zYvLS70_tEDW9nEPO6EsEFknScDecrTgJqO5KyH7Hxuk8aU-44zm9sxer6qh9sTa_ecPZwMgqUVnrW21c5WJhqjmBpZRV0iYMNKWIPgYtefPc-pR2ANiNZ6uaKoM/s1000/Lawan-Penurunan-Daya-Tahan-Tubuh-pada-Lansia-Dengan-Cara-Berikut.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="700" data-original-width="1000" height="448" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF11MX5HDCvsjGFFaS_aYFw1lWfbxZFvO7JaMQwwjnSJip3qs6p_74wiffShsRms4zYvLS70_tEDW9nEPO6EsEFknScDecrTgJqO5KyH7Hxuk8aU-44zm9sxer6qh9sTa_ecPZwMgqUVnrW21c5WJhqjmBpZRV0iYMNKWIPgYtefPc-pR2ANiNZ6uaKoM/w640-h448/Lawan-Penurunan-Daya-Tahan-Tubuh-pada-Lansia-Dengan-Cara-Berikut.jpg" width="640" /></a></div><br />Lansia menjadi masa yang cukup mendebarkan bagi hampir semua orang. Saat masa itu, terdapat banyak pantangan dan larangan yang harus Anda patuhi. Hal tersebut bertujuan untuk mengupayakan kehidupan yang lebih sehat. Salah satu hal yang harus Anda antisipasi saat memasuki usia lansia yaitu penurunan metabolisme.<p></p><h2 style="text-align: left;">Penyebab Penurunan Metabolisme Tubuh pada Lansia</h2><p>Metabolisme yang menurun bisa terjadi karena faktor usia. Semakin tua usia seseorang, maka potensi <a href="https://www.family.abbott/id-id/ensure/tools-and-resources/tips-on-how-to-live-strong/caring-for-elderly/mengapa-metabolisme-lansia-menurun.html">metabolisme lansia menurun</a> cukup besar. Untuk mencegah terjadinya penurunan metabolisme, Anda bisa mengupayakan kehidupan yang lebih sehat. Berikut beberapa faktor yang menyebabkan penurunan metabolisme:</p><p><b>1. Usia</b></p><p>Pertambahan usia pada diri seseorang menyebabkan kinerja otot mengalami penurunan. Selain itu, usia yang semakin bertambah juga berpengaruh pada imunitas tubuh. Faktor inilah yang menyebabkan metabolisme pada lansia kerap mengalami penurunan secara drastis.</p><p>Meskipun demikian, seseorang bisa menghambat penurunan metabolisme dengan melakukan aktivitas. Hal ini bertujuan untuk membangun dan meningkatkan energi dalam tubuh sehingga kinerja lebih optimal.</p><p><b>2. Kurang Aktif </b></p><p>Salah satu faktor yang menyebabkan terjadinya penurunan metabolisme lansia yaitu rendahnya hormon tiroid. Hormon tersebut bisa bekerja lebih optimal jika Anda aktif dalam pergerakan. Salah satu hal yang kerap orang tempuh untuk meningkatkan hormon tiroid yaitu berolahraga.</p><p>Selain itu, lansia juga bisa melakukan beberapa kegiatan lain asalkan tidak berlebihan. Pasalnya lansia yang terlalu banyak beraktivitas justru menyebabkan metabolisme mengalami penurunan. Oleh sebab itu, lansia sangat pas jika beraktivitas sewajarnya atau sesuai porsinya.</p><p><b>3. Pola Hidup</b></p><p>Makanan menjadi indikator pertama yang menentukan kesehatan dan kekuatan metabolisme tubuh. Pola makan yang tidak teratur justru menjadi pemicu utama penurunan metabolisme pada lansia. Hal ini terjadi lantaran lansia kerap mengalami penurunan nafsu makan.</p><p>Untuk merangsang nafsu makan, lansia bisa mengonsumsi produk suplemen. Selain makanan, pola hidup yang tidak sehat juga menyebabkan penurunan metabolisme lansia. Salah satu bentuk pola hidup tidak sehat yaitu makan sembarangan, istirahat tidak cukup, mengonsumsi alkohol dan masih banyak lagi.</p><p>Penurunan metabolisme tubuh pada lansia terjadi karena pengaruh usia. Lansia harus menerapkan pola hidup sehat agar penurunan metabolisme bisa terhambat. Penerapan pola hidup sehat mampu meningkatkan hormon tiroid yang berperan baik bagi metabolisme.</p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1477849100736172568.post-33223096011712744492023-07-28T23:31:00.000+07:002023-07-28T23:31:07.001+07:00Inilah 4 Cara Berkuliah di Luar Negeri<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV-f6yVuzZ4l8Fs7lVoVAzY-Ox_t4IRXlrk3yCMnzbkWXgIXZF3pHxj0L0u9sNH-yg2UcjQdgkCrseXAtSuhytpEJ8hqyqCZXL26sUTQ3cWg-fagdY26ptjeN3M1Lct7t-ajjY2eQTGHrVpzVE-CuVThLyyeaDj9B_ykqJLV_GRJ53Rkm0_MjnMTncKJ8/s733/images%20-%202023-07-28T233011.102.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="418" data-original-width="733" height="364" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV-f6yVuzZ4l8Fs7lVoVAzY-Ox_t4IRXlrk3yCMnzbkWXgIXZF3pHxj0L0u9sNH-yg2UcjQdgkCrseXAtSuhytpEJ8hqyqCZXL26sUTQ3cWg-fagdY26ptjeN3M1Lct7t-ajjY2eQTGHrVpzVE-CuVThLyyeaDj9B_ykqJLV_GRJ53Rkm0_MjnMTncKJ8/w640-h364/images%20-%202023-07-28T233011.102.jpeg" width="640" /></a></div><p><br /></p><p>Berbicara tentang pendidikan tinggi, kuliah di luar negeri telah menjadi pilihan menarik bagi banyak orang. Menimba ilmu di negara asing memberikan peluang dan pengalaman berharga yang tidak dapat diabaikan. Tidak hanya memberikan kesempatan untuk mendapatkan pendidikan berkualitas tinggi, tetapi juga memungkinkan para pelajar untuk terpapar dengan budaya yang berbeda dan lingkungan belajar yang menarik.</p><p>Dalam artikel ini, kita akan membahas empat cara untuk berkuliah di luar negeri. Tak hanya itu, kita juga akan membahas hal-hal yang dilakukan sebelum kuliah di luar negeri. Yuk, simak artikel dibawah ini!</p><h2><b>Cara Berkuliah di Luar Negeri</b></h2><p>Setelah mengetahui persyaratan kuliah di luar negeri, ada beberapa cara yang dapat kamu pilih untuk mewujudkan impian itu:</p><h3><b>1. Pertukaran Pelajar</b></h3><p>Jika kamu memiliki prestasi gemilang, aktif berorganisasi, atau memiliki keahlian khusus, pertukaran pelajar dari universitas ternama di luar negeri bisa menjadi pilihan. Cari tahu universitas mana yang memiliki program pertukaran pelajar dengan kampusmu saat ini. Dengan mengikuti program ini, kamu dapat merasakan pengalaman kuliah di luar negeri selama satu atau dua semester.</p><h3><b>2. Beasiswa</b></h3><p>Beasiswa merupakan salah satu opsi populer untuk melanjutkan studi di luar negeri. Program beasiswa ini memiliki keuntungan finansial, karena biaya pendidikan, akomodasi, dan biaya hidup mahasiswa banyak yang ditanggung oleh pihak penyelenggara. Namun, persyaratan untuk mendapatkan beasiswa biasanya cukup kompleks dan bersaing ketat. Beberapa contoh beasiswa yang bisa diikuti untuk berkuliah di luar negeri antara lain:</p><ul><li aria-level="1">Beasiswa LPDP dari pemerintah</li><li aria-level="1">Beasiswa dari universitas atau pemerintah negara tujuan</li><li aria-level="1">Beasiswa dari perusahaan swasta sebagai bagian dari program Corporate Social Responsibility (CSR).</li></ul><h3><b>3. Riset</b></h3><p>Mengajukan pembiayaan riset melalui beasiswa pemerintah atau sponsor swasta bisa menjadi alternatif untuk berkuliah di luar negeri. Biasanya, opsi riset ini lebih banyak dipilih oleh mereka yang ingin melanjutkan studi magister atau doktoral. Pendanaan riset diharapkan dapat memberikan manfaat bagi penerima beasiswa, pemberi beasiswa, dan masyarakat pada umumnya.</p><h3><b>4. Pinjaman Pendidikan (Student Loan)</b></h3><p>Mengajukan pinjaman pendidikan menjadi alternatif lain untuk membayar biaya kuliah di luar negeri yang tidak sedikit. Setelah diterima di universitas di negara tujuan, kamu bisa mengajukan student loan. Namun, perlu diingat bahwa kamu memiliki kewajiban untuk mengembalikan dana pinjaman tersebut setelah lulus dan bekerja.</p><h2><b>Hal yang Perlu Dilakukan Sebelum Kuliah di Luar Negeri</b></h2><p>Berikut beberapa hal yang perlu dilakukan sebelum kuliah di luar negeri:</p><h3><b>1. Menetapkan Jurusan</b></h3><p>Langkah pertama sebelum berkuliah di luar negeri sama seperti saat berkuliah di universitas di Indonesia, yaitu menetapkan jurusan dan program studi yang ingin diambil.</p><h3><b>2. Memilih Universitas</b></h3><p>Setelah menetapkan jurusan, langkah selanjutnya adalah memilih universitas tujuan untuk melanjutkan pendidikan. Pastikan universitas tersebut menyediakan program yang sesuai dengan jurusanmu dan mempertimbangkan peluang beasiswa yang ada.</p><h3><b>3. Meningkatkan Kemampuan Bahasa Asing</b></h3><p>Selain meningkatkan kemampuan berbahasa Inggris, penting juga untuk memperbaiki kemampuan berbahasa asing lainnya sesuai dengan negara tujuan kuliah. Misalnya, jika akan kuliah di Jepang, kemampuan bahasa Inggris dan bahasa Jepang harus ditingkatkan agar dapat berkomunikasi dengan lancar.</p><h3><b>4. Aktif dalam Mencari Informasi</b></h3><p>Tidak malu bertanya adalah kunci untuk mendapatkan informasi yang tepat. Selain mendapatkan informasi dari sekolah atau perguruan tinggi, manfaatkan pula internet untuk mencari informasi tentang beasiswa kuliah di luar negeri.</p><h3><b>5. Menyusun Motivation Letter yang Khas</b></h3><p>Motivation letter memiliki peran penting dalam proses seleksi penerimaan beasiswa. Oleh karena itu, tulislah essay dengan sebaik mungkin dan tunjukkan bahwa dirimu dan keterampilan yang dimiliki layak untuk mendapatkan beasiswa tersebut.</p><h3><b>6. Membangun Jaringan (Networking)</b></h3><p>Mencari koneksi dan membangun jaringan sangat membantu. Coba cari alumni yang pernah mendapatkan beasiswa yang sama sebelumnya. Bertanya kepada mereka tentang pengalaman, ide, saran, dan tips lainnya dapat memberikan wawasan berharga.</p><h3><b>7. Mempersiapkan Diri untuk Tes</b></h3><p>Jika berkuliah di luar negeri dengan beasiswa, kemungkinan akan menghadapi berbagai tes seperti tes bahasa, tes psikologi, tes akademik, hingga wawancara. Persiapkan diri dengan baik untuk menghadapi semua tahapan tes tersebut.</p><p>Jika Anda tertarik untuk belajar di luar negeri, <a href="https://bcastudyabroad.org/">BCA Study</a> adalah solusi yang tepat untuk mewujudkan impian pendidikan internasional Anda. Dengan beragam program studi yang disediakan, Anda memiliki kesempatan untuk mengeksplorasi budaya baru dan meningkatkan kemampuan akademik dalam lingkungan pembelajaran yang mendunia.</p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1477849100736172568.post-26061332886141034182022-12-03T21:53:00.002+07:002022-12-03T21:53:48.885+07:00Cаrа Tор Uр Dіаmоnd Frее Fіrе Murаh Dі SEAGM<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuF2qvQfp3vmz7OApmzPf5pmQoRgxeeV20oK8PEFZsR-ngtrZDAHN7IJbclYI7d-YW9Dq9c7-tGAjGqfND3WxRH7QwX-0KQveVjWiX7N0mVo-iEi1D1F7zEr8-n8CIlJTsY1CDRd7loINIagrCEPADs-ENL9ga0wL-GaZwMT2-QaEwHncxyreOR4Iv/s320/image3%20(2).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="180" data-original-width="320" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuF2qvQfp3vmz7OApmzPf5pmQoRgxeeV20oK8PEFZsR-ngtrZDAHN7IJbclYI7d-YW9Dq9c7-tGAjGqfND3WxRH7QwX-0KQveVjWiX7N0mVo-iEi1D1F7zEr8-n8CIlJTsY1CDRd7loINIagrCEPADs-ENL9ga0wL-GaZwMT2-QaEwHncxyreOR4Iv/w640-h360/image3%20(2).png" width="640" /></a></div><br />Bеrbісаrа tеntаng gаmе Frее Fіrе раѕtі sudah bаnуаk уаng mеngеtаhuіnуа, bahkan аdа уаng ѕudаh mеmаіnkаnnуа dаn mеlаkukаn tор uр dіаmоnd frее fіrе. Tор uр dіаmоnd free fіrе аdаlаh ѕаlаh ѕаtu еlеmеn tеrреntіng dаlаm gаmе оnlіnе, tеrutаmа dі gаmе frее fіrе.<p></p><p>Bаgі уаng bеlum mеngеtаhuі, tор uр dіаmоnd free fіrе аdаlаh рrоѕеѕ mеmbеlі dіаmоnd dаlаm jumlаh tеrtеntu dеngаn uаng аѕlі. Pаdа umumnуа реmbеlіаn bundlе tеrѕеbut mеnуеѕuаіkаn dеngаn bundlе уаng ѕudаh tеrѕеdіа. Hаrgа bеlі bеrvаrіаѕі tergantung рlаtfоrm уаng dіgunаkаn, nаmun jіkа іngіn murаh, gunаkаn SEAGM.</p><h2 style="text-align: left;">Kеuntungаn Tор Uр Dіаmоnd Frее Fіrе</h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz1A-fhnBjhvDeGsPF4tsc0fXmqaTj2Ev2IWyZYOdwNbuv7pfo85Pyb7oVvXo_jUyZeoG9n_PEZxZSfWghzx9UDMrTWnT4e0xiGlmdJOHbxFCL29X0Ati7fhRGZjSeQqoMXXJGoJqmChz6Q9VieLGHWu6FPii0Ha0Fgiz0cg_QOaiZ4I5y5yWnLtSb/s320/image4%20(2).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="185" data-original-width="320" height="370" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz1A-fhnBjhvDeGsPF4tsc0fXmqaTj2Ev2IWyZYOdwNbuv7pfo85Pyb7oVvXo_jUyZeoG9n_PEZxZSfWghzx9UDMrTWnT4e0xiGlmdJOHbxFCL29X0Ati7fhRGZjSeQqoMXXJGoJqmChz6Q9VieLGHWu6FPii0Ha0Fgiz0cg_QOaiZ4I5y5yWnLtSb/w640-h370/image4%20(2).png" width="640" /></a></div><br /><div><br /></div><p>Tеntu ѕаjа, Anda аkаn mеndараtkаn bеbеrара kеuntungаn dеngаn mеngіѕі ulang. Bеbеrара keunggulan tеrѕеbut аdаlаh ѕеbаgаі bеrіkut.</p><p><b>1. Dараtkаn item еkѕkluѕіf</b></p><p>Fіrе fіrе mеnуеdіаkаn іtеm еkѕkluѕіf untuk реmаіnnуа. Cаrа untuk mеndараtkаn іtеm tеrѕеbut аdаlаh dеngаn <a href="https://www.seagm.com/id-id/free-fire-id-diamonds-top-up">tор uр dіаmоnd frее fіrе</a> ѕеѕuаі dеngаn hаrgа yang tеrtеrа. Top uр dіаmоnd frее fіrе akan menghasilkan dіаmоnd, уаng mеruраkаn mаtа uаng dаrі bеrbаgаі trаnѕаkѕі pembelian dаlаm gаmе free fіrе.</p><p>Sеtеlаh Tор uр dіаmоnd frее fіrе berhasil, kаmu аkаn mеndараtkаn dіаmоnd уаng bіѕа dіtukаrkаn dеngаn bеrbаgаі іtеm уаng kаmu іngіnkаn.</p><p><b>2. Ada bоnuѕ mеnаrіk</b></p><p>Tіdаk dараt dipungkiri bаhwа ѕаlаh ѕаtu syarat реrmаіnаn dеngаn bаnуаk реluаng dаn hаdіаh mеnаrіk аdаlаh Tор uр dіаmоnd frее fire ѕеbаnуаk-bаnуаknуа. Cаrа ini bіѕа dіkаtаkаn mіrір dеngаn mеngіkutі kuіѕ yang dіаdаkаn оlеh brаnd tеrtеntu.</p><p>Nаntіnуа Anda аkаn bеrkеѕеmраtаn untuk mеmеnаngkаn bаrаng-bаrаng dаn ѕоuvеnіr уаng mеnаrіk, ѕереrtі mоbіl dаn mоtоr.</p><h2 style="text-align: left;">Kеuntungаn Tор Uр Dіаmоnd Frее Fіrе Melalui SEAGM</h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj2SPuQH2qwli9ULpDpXEYTX5zhZu_IL18UkzYunrvyPNmRM3a4MiBPBEOPUZO2Lk04VNWsw2EUp0ymWCUQkyoZ_5UWXy_tkmzU9xH2w9t-aM96edQwUNtJwsIFC-e7JxpNGKNDlBCN_ROyAoXZFbgsZoc04-JhkSWOY5gQqNnaXEPLRiPgZdNUPJI/s320/image1%20(1).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="167" data-original-width="320" height="334" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj2SPuQH2qwli9ULpDpXEYTX5zhZu_IL18UkzYunrvyPNmRM3a4MiBPBEOPUZO2Lk04VNWsw2EUp0ymWCUQkyoZ_5UWXy_tkmzU9xH2w9t-aM96edQwUNtJwsIFC-e7JxpNGKNDlBCN_ROyAoXZFbgsZoc04-JhkSWOY5gQqNnaXEPLRiPgZdNUPJI/w640-h334/image1%20(1).png" width="640" /></a></div><div><br /></div><p>Sереrtі уаng ѕudаh dіѕеbutkаn dі аtаѕ, ѕаlаh ѕаtu саrа tор uр dіаmоnd frее fіrе bіѕа dіlаkukаn dеngаn menggunakan SEAGM. Beberapa kеuntungаn уаng bіѕа kаmu dараtkаn jіkа mеlаkukаn tор up dі SEAGM аdаlаh ѕеbаgаі berikut.</p><p><b>1. Amаn dаn terpercaya</b></p><p>Untuk mаѕаlаh kеаmаnаn jаngаn khawatir, kаrеnа рlаtfоrm іnі ѕudаh tеrреrсауа mеnуеdіаkаn lауаnаn tор uр dіаmоnd frее fіrе untuk bаnуаk реmаіn. Jаdі, dаrіраdа mеnсаrі tеmраt top uр dіаmоnd frее fіrе terbaik, buka ѕаjа ѕmаrtрhоnе Anda dаn lаkukаn реmbеlіаn dі SEAGM kаrеnа bіѕа tор uр dеngаn mudаh.</p><p><b>2. Hаrgа murаh</b></p><p>Kеunggulаn lаіn уаng bisa dіреrtіmbаngkаn аdаlаh hаrgаnуа уаng rеlаtіf murаh dаn tеrjаngkаu. Tеntunуа dеngаn mеlаkukаn trаnѕаkѕі реmbеlіаn dі SEAGM, kаmu bіѕа mеndараtkаn banyak dіаmоnd dеngаn harga уаng tеrjаngkаu, dаn tеntunуа kamu bisa membeli lеbіh bаnуаk іtеm уаng kаmu іngіnkаn.</p><p>Tеntu ѕаjа, ѕеmаkіn bаnуаk іtеm уаng dapat dіbеlі, ѕеmаkіn bаnуаk реluаng untuk mеnаng, dаn реrmаіnаn mеnjаdі lеbіh mudаh dеngаn bаntuаn bеrbаgаі item tеrѕеbut.</p><p><b>3. Pеmbауаrаn lеbіh nуаmаn</b></p><p>Dі еrа уаng ѕеrbа dіgіtаl ѕеkаrаng іnі, ѕеmuа ѕеrbа mudаh, tеrutаmа dаlаm hаl реmbауаrаn. SEAGM mеmаhаmі bahwa kоnѕumеn mеnggunаkаn mеtоdе реmbауаrаn уаng bеrbеdа, ѕеhіnggа SEAGM jugа mеnуеdіаkаn beragam mеtоdе реmbауаrаn уаng dараt dіріlіh.</p><p>Pеmbауаrаn dapat dіlаkukаn mеlаluі trаnѕfеr bаnk, е-wаllеt, kаrtu krеdіt, dll. sehingga Andа dapat mеmіlіh sesuai dеngаn kеbutuhаn Andа. Mеlаluі mеtоdе pembayaran tеrѕеbut, tеrlіhаt bаhwа SEAGM mеnghаrgаі kеnуаmаnаn dаn kеmudаhаn trаnѕаkѕі реlаnggаn.</p><h2 style="text-align: left;">Cаrа Tор Uр Dіаmоnd Frее Fіrе dі SEAGM</h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJc-jvogFGlMvrVFGpudFQNl6j8kEtcDkU4bTaeJ0eqUn3VQYL0g9ccgFqPq3kWhd9-f9qEv7LMNSw_iL28LkwLGHGVklCVCVW5SueRTHa3PNzjN6qGqjS5eHe8kuqnsHlwsaKTAiHLiKzkvUbegwExMAXwUQZetA0JXasTxBiIUIKV46y7rS0pgEG/s320/image2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="139" data-original-width="320" height="278" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJc-jvogFGlMvrVFGpudFQNl6j8kEtcDkU4bTaeJ0eqUn3VQYL0g9ccgFqPq3kWhd9-f9qEv7LMNSw_iL28LkwLGHGVklCVCVW5SueRTHa3PNzjN6qGqjS5eHe8kuqnsHlwsaKTAiHLiKzkvUbegwExMAXwUQZetA0JXasTxBiIUIKV46y7rS0pgEG/w640-h278/image2.png" width="640" /></a></div><br /><div><br /></div><p></p><ul style="text-align: left;"><li>Pіlіh dеnоmіnаѕі bеrlіаn.</li><li>Mаѕukkаn ID bеѕеrtа uѕеrnаmе Frее Fіrе Andа.</li><li>Tіnjаu dan ріlіh mеtоdе реmbауаrаn Andа.</li><li>Pеmbеlіаn dіаmоnd Frее Fіrе Andа аkаn dіkrеdіtkаn kе аkun Andа ѕеgеrа ѕеtеlаh реmbауаrаn.</li></ul><p></p><p>Lаngkаh Top Uр Dіаmоnd Frее Fіrе</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>Tор uр Dіаmоnd Frее Fіrе Gаrеnа hаnуа membutuhkan ID реmаіn dаn nісknаmе.</li><li>Andа dараt tеtар lоgіn ѕеlаmа trаnѕаkѕі dаn ѕеtеlаh tор uр ѕеlеѕаі, Andа аkаn mеnеrіmа dіаmоnd dі аkun Gаrеnа Frее Fіrе Andа.</li><li>Hаrар mаѕukkаn ID реmаіn dаn nісknаmе Andа dеngаn bеnаr untuk mеnghіndаrі kеtеrlаmbаtаn реngіѕіаn dіаmоnd.</li></ul><p></p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1477849100736172568.post-46669198191571049082022-10-22T18:24:00.003+07:002022-10-22T18:24:46.933+07:005 Cara Mencegah Rambut Rontok secara Alami<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMhFxuoXdM3vVsyaUSNAeypIp4-n4BPEz007N0cYbKrdzSGpqhIdiHcNWfmTrXrYsUgH6hfoYbok5jyfOH2KXUKamETMSDD2udNcoD-DTIyqNlbEXv0ZsJpWHm807rJz3xPbQ7K8x-wK29anicy2AD_BZCz8FUxQAUC7M_9kaFWLF9s4WV-A76BBgO/s320/Rambut-Rontok-Karena-Stress-Cover.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="213" data-original-width="320" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMhFxuoXdM3vVsyaUSNAeypIp4-n4BPEz007N0cYbKrdzSGpqhIdiHcNWfmTrXrYsUgH6hfoYbok5jyfOH2KXUKamETMSDD2udNcoD-DTIyqNlbEXv0ZsJpWHm807rJz3xPbQ7K8x-wK29anicy2AD_BZCz8FUxQAUC7M_9kaFWLF9s4WV-A76BBgO/w640-h426/Rambut-Rontok-Karena-Stress-Cover.jpg" width="640" /></a></div><br />Rambut yang kuat tentu menjadi idaman setiap orang khususnya wanita yang memiliki rambut panjang. Namun ini semua perlu dirawat agar rambut tidak rontok dengan berbagai cara.<p></p><p>Dikutip dari <a href="https://indotimes.net/">Indo Times</a>, rambut yang rontok bisa membuat seseorang kurang percaya diri dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Untuk itu rambut rontok perlu dicegah dan jika dibiarkan bisa menyebabkan kebotakan.</p><p>Jika kamu sudah terlanjur punya rambut rontok tidak perlu khawatir karena banyak cara untuk mencegahnya. Dengan obat-obat ini rambut kamu akan terlindungi dan pencegahannya bisa dari luar dan dalam kulit.</p><h2 style="text-align: left;">Keramas secara Teratur</h2><p>Dengan keramas secara teratur bisa menjadi salah satu cara dalam mengatasi rambut rontok. Selain itu, keramas juga mampu menjaga kulit kepala tetap sehat dan bersih dan akhirnya rambut pun terlindungi dari kerontokan.</p><p>Namun hal yang perlu diketahui adalah keramas terlalu sering juga punya dampak buruk bagi kulit kepala dan rambut. Maka dari itu gunakan sampo yang bahannya ringan dengan formula yang tidak berlebihan.</p><p>Sampo yang bahannya berlebihan bisa membuat rambut kamu mudah patah dan cepat kering. Jika sudah demikian maka bisa menjadi perantara rambut kamu akan mengalami kerontokan.</p><h2 style="text-align: left;">Gunakan Minyak Zaitun</h2><p>Opsi lain yang bisa dilakukan agar terhindar dari kerontokan bisa juga dengan minyak zaitun. Jenis minyak ini memiliki fungsi melindungi rambut dari berbagai masalah seperti kerontokan dan rambut kering.</p><p>Tidak hanya itu, minyak ini juga mampu memperlambat proses kerontokan rambut. Untuk proses pemakaiannya cukup mudah dimana tinggal oleskan saja pada rambut dengan takaran beberapa sendok saja.</p><p>Ketika proses di atas sudah selesai maka kamu diamkan selama 30 menit lalu bilas hingga bersih. Untuk membilasnya kamu cukup pakai air bersih saja atau gunakan sampo berbahan ringan,</p><h2 style="text-align: left;">Konsumsi Protein</h2><p>Protein yang tinggi pada makanan bisa membuat rambut kamu tetap sehat dan terhindar dari kerontokan. Hal ini berdasarkan studi yang dilakukan pada 100 orang di negara India dan rata-rata penyebabnya adalah kekurangan protein.</p><p>Selain itu penelitian di Amerika pun juga menyebutkan jika mengkonsumsi protein bisa membuat rambut tidak mudah rontok. Banyak sekali makanan yang mengandung protein seperti telur, kacang-kacangan, susu rendah lemak dan yang lainnya.</p><h2 style="text-align: left;">Suplemen Multivitamin</h2><p>Cara pencegahan lain untuk masalah rambut rontok bisa juga mengkonsumsi suplemen multivitamin secara teratur. Untuk jenis vitamin yang bagus untuk rambut diantaranya Vitamin A, B, C dan D. Semua vitamin tersebut bisa membantu dalam proses pertumbuhan rambut.</p><p>Selain vitamin seperti di atas, kamu juga bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung selenium, seng dan zat besi. Banyak sekali makanan yang di dalamnya mengandung gizi seperti di atas.</p><p>Sedangkan untuk multivitamin yang berbentuk cair atau kapsul bisa didapatkan di apotek. Jika perlu, kamu bisa datang ke dokter untuk meminta resep terkait masalah rambut rontok ini.</p><h2 style="text-align: left;">Minyak Kelapa</h2><p>Untuk pencegahan yang terakhir adalah dengan menggunakan minyak dari buah kelapa. Jenis minyak ini menurut penelitian memiliki fungsi untuk melindungi sekaligus mencegah rambut dari paparan sinar matahari.</p><p>Untuk proses penggunaaan cukup dengan dioleskan lalu sambil dipijat di bagian kepala. Dengan cara seperti ini pertumbuhan rambut bisa berkembang dan aliran darah juga semakin lancar.</p><p>Jadi <a href="https://indotimes.net/6-cara-efektif-dalam-mencegah-rambut-rontok/">cara efektif mencegah rambut rontok</a> bisa dilakukan dengan banyak cara. Jika kamu ingin yang lebih mudah bisa dengan menggunakan minyak zaitun atau minyak kelapa. Keduanya ini sering digunakan oleh orang terdahulu dan terbukti membuat rambut tetap sehat dan terhindar dari kerontokan.</p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1477849100736172568.post-32771824706233171292022-09-29T17:30:00.002+07:002022-09-29T17:30:14.549+07:00Jenis dan Manfaat Pengobatan di Klinik Akupunktur <p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggVeovzNqMy1VtDTw_RVdPtweyR1aLhTVAGWNcdJFcA_WVOLino6o39ppmY4j5iv-DfYumhADuo5r5dqcTckA3e4nhNl10fPHtUAt9YJ6LFiaaV0EWlbMUvN2lecN0ai5s2o1h9BFJcymzHJMoZl2gKjq3QlT3srRD6x2nx9EAtRMtuRN5TpF7uAIN/s1000/20220929_172532.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="667" data-original-width="1000" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggVeovzNqMy1VtDTw_RVdPtweyR1aLhTVAGWNcdJFcA_WVOLino6o39ppmY4j5iv-DfYumhADuo5r5dqcTckA3e4nhNl10fPHtUAt9YJ6LFiaaV0EWlbMUvN2lecN0ai5s2o1h9BFJcymzHJMoZl2gKjq3QlT3srRD6x2nx9EAtRMtuRN5TpF7uAIN/w640-h426/20220929_172532.png" width="640" /></a></div><br />Klinik <a href="https://efjeklinik.com/akupuntur">Akupuntur Bekasi</a> dikenal sebagai salah satu tempat pengobatan tradisional yang dipercaya dapat memberikan manfaat bagi seluruh pasien yang menjalaninya. Sehingga tidak heran, bila metode ini sangat terkenal. <p></p><p>Bahkan, sudah ada berbagai macam rumah sakit yang menyediakan praktik khusus akupunktur. Biaya dari akupuntur pada setiap klinik juga berbeda-beda.</p><h2 style="text-align: left;">Jenis Pengobatan di Klinik Akupunktur Bekasi</h2><p>Akupuntur Bekasi saat ini terbagi menjadi tiga jenis. Di bawah ini sudah ada beberapa pengobatan dari klinik Akupuntur.</p><p><b>1. Akupunktur khas Jepang </b></p><p>Pengobatan tradisional khas Jepang ini juga menggunakan jarum yang tipis, lalu dimasukkan ke kulit. Agar jauh lebih fokus pada punggung, perut, dan beberapa titik kunci akupuntur yang ada dalam tubuh. </p><p><b>2. Akupunktur khas Korea </b></p><p>Jenis Akupuntur dari korea ini jauh lebih simpel, karena hanya menggunakan empat jarum tipis. Jarum yang akan ditancapkan tergantung dari keadaan penyakitnya. </p><p>Apabila Anda takut dengan jarum, maka bisa menggunakan teknik khas Korea atau Jepang. Secara umum, jarum yang digunakan lebih tipis dan area penusukan tidak seluas khas Tiongkok.</p><p><b>3. Akupunktur khas Tiongkok </b></p><p>Jenis Akupuntur ini telah menggunakan jarum yang tebal dan lebih dalam untuk dimasukkan ke dalam kulit. Ciri khas dari Akupuntur Tiongkok ini lebih banyak menggunakan jarum setiap sesinya. Sehingga pada area penempatan jarumnya sangat luas. </p><h2 style="text-align: left;">Manfaat dari Klinik Akupunktur</h2><p>Seiring dengan adanya perkembangan zaman saat ini, memang teknik akupunktur sudah masuk ke dalam cabang ilmu kedokteran modern atau dikenal akupunktur medis. Dimana praktiknya hanya dapat dilakukan oleh dokter spesialis akupunktur medic (SpAk) atau dokter yang bersertifikat. </p><p>Informasi di atas sudah menjelaskan tentang Akupuntur Bekasi. Di bawah ini ada beberapa manfaat akupuntur yang bisa Anda ketahui. </p><p><b>1. Melawan Ketergantungan Obat</b></p><p>Sebagian orang pasti sudah ada yang ketergantungan pada obat karena terlalu sering mengkonsumsinya. Nah, dengan menggunakan Akupuntur Anda bisa mengatasi persoalan dan mencegah ketergantungan dengan cara yang lebih alami.</p><p><b>2. Mengobati Langsung ke Sumber Penyakit</b></p><p>Pengobatan medis biasanya tidak akan membantu mengatasi sumber masalah penyakit, namun hanya bisa menghambatnya. Berbeda halnya, dengan <a href="https://efjeklinik.com/akupuntur">pengobatan akupuntur</a> yang bisa menjadi penangkal rasa sakit, menghambat energi dan menyembuhkan tubuh.</p><p><b>3. Efek Samping Positif</b></p><p>Salah satu persoalan yang terjadi dalam obat medis yaitu efek samping. Contohnya saja alergi, ketergantungan, masalah lambung, lesu, lemas, berat badan turun, serta depresi. </p><p>Jika melihat harga dari layanan ini, setiap rumah sakit akan membuka layanan akupuntur yang memiliki standar tersendiri. Sehingga semuanya tergantung dari terapis akupuntur yang sudah berstatus dokter spesialis maupun umum. Selain itu, sudah ada berbagai macam fitur pelayanan kesehatan yang bisa Anda gunakan misalnya pada Efje Klinik. </p><p>Klinik ini sudah menawarkan pengobatan yang berbentuk paket fisioterapi untuk menghemat biaya. Salah satu dokter yang saat ini dapat menangani akupunktur hanya Dr. Freddy Julianto, Sp.Ak. Segera hubungi pengobatan akupuntur untuk bisa menikmati berbagai macam pelayanannya.</p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1477849100736172568.post-88374702061266085462022-04-06T17:55:00.000+07:002022-04-06T17:55:02.978+07:007 Rekomendasi Polo Shirt Lengan Pendek untuk Pria<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilbi05-yi92wuSwdh4oVDlabbXD3ZHDstcQLlvBRXvm2jkcCoTwNbZWbjymYHCs2Zol0J8JL_cPjVhBXb7KWe0MlH4NiBzTbVrUojrqZNyny2ErvVgrBaQATsAbnQgpWQ5F7ilqk430WmCLiOTQCWomfO54kqIMMFV0vLAuycobEvRre02eECaQYG1/s559/Screenshot_4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="326" data-original-width="559" height="374" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilbi05-yi92wuSwdh4oVDlabbXD3ZHDstcQLlvBRXvm2jkcCoTwNbZWbjymYHCs2Zol0J8JL_cPjVhBXb7KWe0MlH4NiBzTbVrUojrqZNyny2ErvVgrBaQATsAbnQgpWQ5F7ilqk430WmCLiOTQCWomfO54kqIMMFV0vLAuycobEvRre02eECaQYG1/w640-h374/Screenshot_4.jpg" width="640" /></a></div><br />Busana pria biasanya cukup sederhana, tidak serumit busana wanita. Untuk acara informal atau formal, banyak pria biasanya memilih kaos polo karena cocok untuk segala situasi. <p></p><p>Kaos polo murah, sederhana, trendi, tahan lama dan nyaman dipakai, jadi tidak heran jika kaos polo sangat populer. Nah, berikut 7 rekomendasi <a href="https://www.blibli.com/jual/polo-shirt">polo shirt</a> lengan pendek untuk pria!</p><p><b>⦁<span style="white-space: pre;"> </span>Red Cliff Men Wangky Print Kaos Polo Pria - Grey [ZD1038IH]</b></p><p>Red Cliff Men Wangky Print Kaos Polo Pria - Grey [ZD1038IH], short sleeves polo shirt yang didesain kasual dengan pointed collar dan half button placket. Kaos polo ini terbuat dari bahan katun berkualitas sehingga nyaman dipakai.</p><p><b>⦁<span style="white-space: pre;"> </span>Hammer Man Polo Basic Online Z1PO001</b></p><p>Hammer Polo shirt Basic merupakan salah satu produk Lokal dengan kualitas terbaik, kaos kerah polos berkancing dengan motive dan warna yang bagus cocok untuk Anda yang bergaya kasual.</p><p><b>⦁<span style="white-space: pre;"> </span>Jfashion Min Ho Tangan Pendek Kaos Polo Pria</b></p><p>Jfashion Min Ho Tangan Pendek Kaos Polo Pria, short sleeves polo shirt berbahan lacos berkualitas yang didesain casual dengan pointed collar dan half placket button opening sehingga cocok dipakai sehari-hari.</p><p><b>⦁<span style="white-space: pre;"> </span>Hush Puppies Ortis 6 Pria 01</b></p><p>Polo shirt detail trim kontras untuk timeless basic wear dengan detail kerah, unlined, regular fit dan kancing depan. Kaos polo ini memiliki material katun tidak transparan, ringan dan tidak stretch.</p><p><b>⦁<span style="white-space: pre;"> </span>BRODO - Polo Shirt Broshirt Polo Olive</b></p><p>Kaos Polo lengan pendek ini memiliki tampilan yang versatile juga relax sehingga cocok digunakan untuk looks smart casual juga semi formal. Kaos ini dibuat menggunakan material pique cotton dan dilengkapi dengan embroidery logo pada bagian dada.</p><p><b>⦁<span style="white-space: pre;"> </span>Giordano Men's Military Polo Shirt - Kaos Polo Pria Pattern</b></p><p>Giordano Military Polo Shirt Kaos Polo Pria merupakan short sleeves polo shirt berbahan kombinasi cotton dan lycra yang didesain trendy dengan pointed collar dan front button opening sehingga cocok digunakan untuk kegiatan sehari-hari.</p><p><b>⦁<span style="white-space: pre;"> </span>Carvil Men Shibo-BLK Polo Shirt Pria</b></p><p>Carvil Men Shibo-BLK Polo Shirt Pria - Black [12.SHI.BLK.05], short sleeves polo shirt yang didesain trendi dengan pointed collar dan half button placked. Kaos polo ini terbuat dari bahan cotton berkualitas sehingga nyaman dipakai.</p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1477849100736172568.post-61902969819271121662021-11-17T15:52:00.002+07:002021-11-17T15:52:46.138+07:00 3 Seri Rekomendasi Kasur Busa Inoac Terbaik<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiHEATockAEX5UxTMqDuYaC3R1p4ggpAG2Hifj-it1wEjVd19w4kENC0f4Ttt5_zwuiq4_6tQxhpnbLZ-p7yBqRP-gqJqg3zmkR6BCNZq62yOSp9WGPyMplYnuhhsMjxIF53cjaQYv82A5WjHE80UaQ9iSP0vrEUL2Mv3kkFtT2P96m6JIhnUZc0o7K=s850" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="638" data-original-width="850" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiHEATockAEX5UxTMqDuYaC3R1p4ggpAG2Hifj-it1wEjVd19w4kENC0f4Ttt5_zwuiq4_6tQxhpnbLZ-p7yBqRP-gqJqg3zmkR6BCNZq62yOSp9WGPyMplYnuhhsMjxIF53cjaQYv82A5WjHE80UaQ9iSP0vrEUL2Mv3kkFtT2P96m6JIhnUZc0o7K=w640-h480" width="640" /></a></div><br />Kasur busa Inoac sudah teruji ketahanan busanya yang terkenal anti kempes dan tidak panas. Semua type kasur inoac memberikan kenyamanan bagi penggunanya. Terdapat banyak seri kasir busa inoac dengan kualitas terbaik. Berikut rekomendasi seri <a href="https://www.blibli.com/jual/kasur-busa-inoac" target="_blank">kasur busa inoac</a> terbaik.<p></p><h2 style="text-align: left;">Seri Kasur Busa Inoac</h2><p>Kasur busa inoac memiliki beberapa seri dengan kualitas masing-masing, diantaranya adalah :</p><p><b>1.<span style="white-space: pre;"> </span>Kasur Inoac No 1</b></p><p>Seri ini merupakan seri yang paling banyak dicari dan diminati. Hadir dengan ketebalan dan ukuran yang beragam, kasur Inoac no 1 memiliki varian hingga ketebalan paling tinggi yaitu 30 cm atau density 30. Selain itu, kasur busa ini memiliki pilihan motif yang beragam, mulai dari bunga, kartun, garis-garis dan masih banyak lagi yang lainnya.</p><p><b>2.<span style="white-space: pre;"> </span>Kasur Busa Inoac Japan EON D23</b></p><p>Salah satu ciri yang bisa membedakan kasur seri ini dengan yang lainnya adalah motif bunga pola besar. Motif tersebut membuat seri kasur ini terlihat lebih elegan dan keren walaupun tanpa bedding. Kain pembungkusnya dilengkapi resleting, sehingga dapat dibuka pasang dengan mudah untuk mencucinya. Memiliki harga yang terjangkau di kelasnya, alas tidur yang satu ini diklaim anti kempes dan dapat memberikan kenyamanan penggunanya. Didesain tanpa pegas, membuat kasur ini mudah untuk dipindahkan.</p><p><b>3.<span style="white-space: pre;"> </span>Inoac Ladova Yukata Kasur Busa</b></p><p>Berbeda dengan kedua seri di atas, seri Inoac Ladova Yukata Kasur Busa hadir dengan tipe desain minimalis. Selain hadir dengan warna-warna netral seperti putih, coklat, abu-abu, motif kainnya pun sederhana, yaitu pola geometris dan garis-garis. Kelebihan dari seri Inoac Ladova Yukata Kasur Busa ini adalah memiliki bahan yang berkualitas sehingga memberikan kelembutan ekstra. Namun sayangnya kasur seri ini hanya diberikan garansi selama 5 tahun.</p><p>Itulah 3 seri kasur busa inoac yang bisa dijadikan pilihan buat kamu yang sedang mencari kasur busa berkualitas tinggi dengan harga yang terjangkau. Kamu bisa membelinya secara online maupun offline di berbagai marketplace langganan kamu. Biasanya kamu akan mendapatkan berbagai promo menarik di marketplace online. </p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1477849100736172568.post-71139096129783072432021-04-29T15:29:00.001+07:002021-04-30T04:19:57.478+07:009 Manfaat Mengkonsumsi Habbatussauda Bagi Kesehatan Tubuh<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBXbijffrlDFvDo4hWiHTWTMDIhTIas-OnAY0qRSJh5be5CgXl3vIv4IXbgQugTrWV3Sl81cHDseJRUWGJGUErkn-UYoI9Ogd_9DiXeoEf9uEHnk7ZfFNSmE4FDFiQ6yEu53yrz9uwegU/s600/Habbatussauda.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Habbatussauda" border="0" data-original-height="315" data-original-width="600" height="336" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBXbijffrlDFvDo4hWiHTWTMDIhTIas-OnAY0qRSJh5be5CgXl3vIv4IXbgQugTrWV3Sl81cHDseJRUWGJGUErkn-UYoI9Ogd_9DiXeoEf9uEHnk7ZfFNSmE4FDFiQ6yEu53yrz9uwegU/w640-h336/Habbatussauda.jpg" title="Habbatussauda" width="640" /></a></div><br />Habbatussauda atau Nigella sativa (jintan hitam) merupakan tumbuhan yang bijinya telah sering dikonsumsi. Karena diyakini bermanfaat bagi kesehatan. Umat muslim menganggap jintan hitam merupakan hal yang spesial sebab terdapat hadits yang menyebutnya dapat menyembuhkan berbagai penyakit. Nah, berikut adalah 9 manfaat mengkonsumsi <a href="https://www.blibli.com/jual/habbatussauda" target="_blank">habbatussauda</a> untuk kesehatan. <br /><br /><div><b>1. Membantu Pencernaan <br /></b><br />Kandungan minyak atsiri yang ada di habbatussauda mampu memperbaiki gangguan pada sistem pencernaan. Maka tidak heran apabila ekstrak jintan hitam kerap digunakan saat sakit perut. Tujuannya guna mengurangi gas yang ada dalam perut sekaligus meredakan rasa kembung. <br /><br /></div><div><b>2. Membantu Menurunkan Kolesterol <br /></b><br />Berdasarkan analisa dari 17 studi yang telah dipublikasi dalam jurnal Pharmacological Research tahun 2016. Diketahui bahwa habbatussauda mampu membantu menurunkan kolesterol jahat yang ada dalam darah. Menariknya peneliti menemukan jika minyak jintan hitam lebih memiliki efek yang kuat. Khususnya untuk menurunkan kolesterol daripada jintan hitam bubuk. <br /><br /></div><div><b>3. Membantu Melawan Bakteri Jahat <br /></b><br />Jintan hitam pun pernah diteliti untuk mengatasi methicillin-resistant Staphylococcus aureus (MRSA). Itu adalah sejenis jenis bakteri yang kebal terhadap antibiotik. Berdasarkan laporan dalam Journal of Ayub Medical College Abbottabad tahun 2008 membuktikannya. Jika komponen jintan hitam mampu menghambat pertumbuhan MRSA. <br /><br /></div><div><b>4. Bersifat Antikanker <br /></b><br />Walaupun memerlukan studi lebih lanjut, beberapa peneliti menemukan jika jintan hitam bisa mempunyai sifat antikanker. Tes terhadap tikus laboratorium yang dilaporkan dalam African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicines tahun 2011. Diperoleh hasil jika komponen jintan hitam efektif mengatasi kanker pankreas, serviks, prostat, paru-paru, kulit, bahkan usus. <br /><br /></div><div><b>5. Baik untuk Otak <br /></b><br />Kandungan asam linoleat pada jintan hitam mampu merangsang sel pada saraf otak. Sehingga bisa meningkatkan daya ingat memori sekaligus membantu agar dapat lebih berkonsentrasi. <br /><br /></div><div><b>6. Membantu Mengendalikan Kadar Gula Darah <br /></b><br />Manfaat jintan hitam untuk mengendalikan gula darah menjadi kabar baik untuk pasien diabetes. Analisa dari 7 studi dalam jurnal Complementary Therapies in Medicine tahun 2017 mengamati konsumsi suplemen jintan hitam. Terbukti mampu memperbaiki kondisi gula darah puasa serta gula darah rata-rata. <br /><br /></div><div><b>7. Membantu Mencegah Munculnya Jerawat <br /></b><br />Ramuan minyak jintan hitam serta jeruk nipis mampu dimanfaatkan guna mencegah jerawat timbul. Hal ini sebab jintan hitam disebut oleh beberapa penelitian memiliki sifat kuat guna meredakan inflamasi. <br /><br />Gunakan ramuan minyak jintan hitam guna mengatasi jerawat. Caranya cukup mengoleskannya di kulit sebanyak dua kali sehari. <br /><br /></div><div><b>8. Mencegah Tukak Lambung <br /></b><br />Tukak lambung merupakan luka yang terjadi di dinding lambung. Penyebabnya adalah terkikis oleh asam. Nah, berdasarkan studi di Journal of College of Physicians and Surgeons Pakistan tahun 2011. Mengkonsumsi jintan hitam dapat bermanfaat melindungi dinding lambung sekaligus mencegah terjadinya luka. <br /><br />Tes terhadap 83 persen tikus laboratorium bahkan menunjukkan jintan hitam membantu tahap penyembuhan luka. <br /><br /></div><div><b>9. Penawar Racun <br /></b><br />Kandungan saponin pada habbatussauda dipercaya bermanfaat untuk menangkal racun dalam tubuh serta darah. Penelitian dalam International Journal of Health Sciences tahun 2008 melihat jintan hitam. Secara keseluruhan membantu fungsi hati mengelola zat toksik yang ada dalam tubuh <br /><br />Dilihat dari segi medis faktanya beberapa studi telah membuktikan manfaat habbatussauda bagi kesehatan. Di dalam jintan hitam terkandung vitamin, saponin, asam amino, minyak atsiri, asam linoleat, protein. Bahkan kalsium, natrium, kalium serta masih banyak lagi zat lainnya. Jadi, makanan ini sangat bermanfaat bagi tubuh bukan?<br /> </div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1477849100736172568.post-78283786589240016982020-10-11T02:51:00.001+07:002020-10-11T02:51:08.458+07:00Cara Mengatasi Bintik Merah di Wajah ala SehatQ.com<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="375" data-original-width="660" height="364" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCIvqfOAGyducQP4EEWrIkY5-ciVS03_XDrWYGuBPQL6ghk-dOng6YjrbQuH96XklcKi-WZtEcGz9mzLj8fnJrkiFj27hGWmlaIwQ1BpxKmJIbyvZM86XHKGCmWqN9qJr-B9nmbZ0BjA8/w640-h364/penyebab-jerawat.jpg" width="640" /></div><br />Bintik merah di wajah atau yang biasa dikenal dengan sebutan ruam wajah merupakan salah satu masalah kulit yang sering dihadapi oleh banyak kalangan masyarakat. Tidak jarang ada bayi yang sudah mengalami ruam wajah, sama halnya dengan orang dewasa yang mudah terkena bintik merah di wajah ini. Hal tersebut bisa terjadi karena beberapa alasan, seperti yang sudah diinformasikan pada laman <a href="https://www.sehatq.com/" target="_blank">SehatQ</a> bahwa ruam wajah bisa terjadi karena iritasi, alergi, infeksi kulit, dan masih banyak faktor penyebab lainnya.<br /><br />Ruam wajah memang bukanlah sebuah <a href="https://www.sehatq.com/penyakit" target="_blank">penyakit</a> yang mematikan, tetapi perlu untuk ditangani secepatnya apalagi jika bayi Anda yang menderitanya. Nah oleh karena itu, untuk mengetahui apa saja informasi mengenai penyebab dan cara mengatasi bintik merah, yuk simak informasi berikut ini.<br /><br /><h2 style="text-align: left;">4 Penyebab Bintik Merah di Wajah</h2>Penyakit bintik-bintik merah di wajah ternyata memiliki penyebab yang lumayan banyak, beberapa penyebab berikut ini harus ada ketahui dan jadikan sebagai bahan acuan agar tidak terkena ruam wajah.<br /><br /><h3 style="text-align: left;">1. Alergi</h3>Alergi bisa disebabkan karena banyak hal pula, dan tentunya setiap orang memiliki alergi yang berbeda. Ada yang alergi pada debu, makanan atau minuman tertentu, dan ada juga yang alergi karena bahan dari produk kosmetik tertentu. Oleh karena itu, pencegahan awal yang harus anda lakukan adalah berhati-hati dalam mengonsumsi segala jenis pemakaian.<br /><br /><h3 style="text-align: left;">2. Iritasi</h3>Iritasi bisa terjadi karena bahan kimia dari produk kosmetik atau perawatan wajah yang Anda gunakan dan bisa juga karena biang keringat. Pastikan menggunakan kosmetik yang memiliki kandungan sesuai dengan wajah Anda, dan seringlah mengeringkan waja jika keringat sudah menghampiri.<br /><br /><h3 style="text-align: left;">3. Dermatitis</h3>Dermatitis adalah peradangan kulit yang menjadi salah satu penyebab ruam wajah, bisa terjadi karena beberapa penyebab tergantung kulit wajah Anda.<br /><br /><h3 style="text-align: left;">4. Jerawat Hormon</h3>Jerawat hormon atau yang biasa disebut dengan bruntusan bisa menjadi penyebab bintik merah di wajah. Bruntusan dapat diobati dengan bahan kimia maupun dengan herbal, tergantung jenis kulit Anda.<br /><br />Setelah mengetahui apa saja penyebab yang mengakibatkan bintik merah di wajah, sekarang giliran Anda harus mengetahui bagaimana cara mengatasi ruam wajah.<br /><br /><h2 style="text-align: left;">4 Cara Mengatasi Bintik Merah di Wajah ala SehatQ.com</h2>Beberapa cara mengatasi ruam wajah berikut ini merupakan informasi yang telah dirangkum dari forum tanya jawab pada laman sehatq.com. <br /><br /><h3 style="text-align: left;">1. Kompres Bagian Bintik Merah di Wajah dengan Kain Dingin</h3>Cara menghilangkan bintik merah di wajah yang pertama bisa dilakukan dengan mengompres bagian ruam menggunakan kain dingin. Hal ini harus dilakukan secara rutin untuk mendapatan hasil yang maksimal dan ruam tidak muncul lagi.<br /><br /><h3 style="text-align: left;">2. Pastikan Suhu Ruangan Sejuk</h3>Suhu ruangan memiliki pengaruh yang sangat penting bagi kondisi ruam di wajah Anda, dengan berada disekitar ruangan yang sejuk wajah Anda tidak akan berkeringat dan tidak mengeluarkan minyak berlebih pula. Hal ini akan membuat ruam di wajah cepat kering dan hilang.<br /><br /><h3 style="text-align: left;">3. Gunakan Gel Lidah Buaya</h3>Gel lidah buaya bisa dijadikan sebagai bahan untuk menghilangkan bintik merah di wajah dengan bahan alami. Gel lidah buaya ternyata memiliki manfaat yang banyak bagi kesehatan kulit, salah satunya mengurangi ruam di wajah.<br /><br /><h3 style="text-align: left;">4. Hindari Mengkonsumsi Sesuatu yang Bisa Memicu Alergi</h3>Alergi bisa disebabkan karena banyak hal, oleh karena itu pastikan Anda menghindari sesuatu yang bisa menyebabkan alergi Anda kambuh. Baik itu makanan, minuman, produk kosmetik, dan lain sebagainya.<br /><br />Nah, itulah beberapa informasi mengenai penyebab dan cara mengatasi bintik merah di wajah. Semoga informasi tersebut dapat membantu Anda dalam mengatasi ruam di wajah.<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1477849100736172568.post-80550484144800864192020-07-28T22:56:00.001+07:002020-07-28T22:56:40.986+07:00Beberapa Cara Merawat Gigi agar Terhindar dari Resiko Masalah Kesehatan Gigi<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="322" data-original-width="485" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdmzpA789bxIGLpDYNVWrlB-AEC81HJ-MrWR_z7s5GusBOLgjayBOKZ-Im_JHdfxntLtv_m8YKjXP7VPvn2UiqDo9KvG8xo1HWYKT7ZZfvL7fuXfbyKRpK82lyp6x9y1fL3WaEFtr9gKQ/s640/img.jpg" width="640" /></div>
<br />
Gigi adalah salah satu organ penting dalam tubuh manusia yang berfungsi untuk menghaluskan makanan dengan cara mengunyah. Tanpa dikunyah, makanan akan menjadi lebih sulit untuk dicerna ataupun ditelan. Namun faktanya, banyak orang yang mengalami masalah pada gigi seperti berlubang, karies, infeksi, dan lain sebagainya.<br />
<br />
Padahal cara merawat gigi sangatlah mudah dan tidak memerlukan perawatan yang ribet. Dengan perawatan yang tepat, gigi akan lebih terjaga kesehatannya dan menghindarkan Anda dari sakit gigi yang menyiksa.<br />
<br />
<h2>
Cara Merawat Gigi agar Tetap Sehat</h2>
Banyaknya masalah kesehatan yang bisa terjadi pada gigi, alangkah baiknya jika Anda mencegah gangguan tersebut sebelum muncul gejala. Di bawah ini ada beberapa cara perawatan yang bisa Anda lakukan sebagai pencegahan.<br />
<br />
<h3>
1. Sikat Gigi 2x Sehari</h3>
Mulut memiliki suhu 37 derajat celsius dengan kondisi hangat dan basah yang sangat rawan dijadikan sarang bakteri. Kondisi seperti ini menjadi lingkungan tepat yang memudahkan munculnya plak di permukaan gigi. Untuk menghindarinya, pastikan menyikat gigi 2x sehari sehabis makan dan di pagi hari saat bangun tidur. Hal ini untuk mengurangi terbentuknya plak dan resiko terjadinya pengerasan.<br />
<br />
<h3>
2. Jangan Menyikat secara Berlebihan</h3>
Sangat penting menyikat gigi 2x sehari kurang dari 4 menit tanpa berlebihan. Semakin sering Anda menyikat gigi bukannya permukaan menjadi bersih, tetapi justru lapisan permukaan gigi menjadi hilang. Inilah salah satu penyebab gigi menjadi lebih sensitif dan mudah terasa ngilu.<br />
<br />
<h3>
3. Batasi Minuman Bersoda</h3>
Cara merawat gigi selanjutnya yaitu dengan membatasi konsumsi minuman bersoda. Pasalnya di dalam minuman ini terkandung asam tinggi yang mampu menyerang gigi. Efeknya adalah mampu membuat gigi berlubang, muncul noda, hingga terjadinya pengikisan gigi.<br />
<br />
<h3>
4. Perbanyak Konsumsi Air Putih</h3>
Mengonsumsi air putih tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan mulut. Ketahuilah bahwa Anda perlu memperbanyak konsumsi air putih, terutama setelah makan. Air putih mampu menghilangkan bakteri dan sisa makanan hang menempel di sela gigi ataupun dalam mulut.<br />
<br />
<h3>
5. Konsumsi Jenis Makanan Segar dan Sedikit Keras</h3>
Mengonsumsi makanan segar dan menyehatkan mampu membantu menghilangkan efek negatif dari beberapa jenis makanan dan minuman. Contohnya saja makanan dengan tekstur lengket dan asam di dalam mulut yang tidak baik bagi gigi. Tak lupa juga, konsumsilah jenis makanan yang bertekstur agak keras untuk melatih kekuatan gigi.<br />
<br />
<h3>
6. Gunakan Pasta Gigi Flouride</h3>
Flouride menjadi salah satu elemen pasta gigi yang mampu melindungi gigi dari kerusakan. Menggunakan pasta gigi berbahan flouride ini efektif untuk membunuh bakteri yang menempel di gigi.<br />
<br />
<h3>
7. Sikat Gigi Menjelang Tidur</h3>
Menggosok gigi sebelum tidur efektif dalam membasmi kuman dan plak yang menempel pada gigi selama seharian. Terlebih jika sepanjang hari Anda sering mengonsumsi makanan yang tidak sehat bagi gigi, seperti minuman asam dan manis.<br />
<br />
<h3>
8. Hindari Menyikat Gigi terlalu Keras </h3>
Tak kalah pentingnya, Anda perlu menyikat gigi secara lembut untuk menghindarkan penekanan keras pada gigi. Terlalu keras menyikat bisa merusak dan membuat enamel gigi semakin menipis.<br />
<br />
Menerapkan cara merawat gigi secara rutin sangat efektif dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut. Apabila Anda merasakan gejala pada gigi dan mulut, sebaiknya segera konsultasikan pada dokter gigi terpercaya. Salah satu rekomendasi pemeriksaan gigi yang tepat adalah <a href="https://www.halodoc.com/rumah-sakit/nama/mydents-dental-care-pamulang" target="_blank">Mydents Dental Care Pamulang</a>.<br />
<br />
Anda bisa berkonsultasi secara langsung ataupun via online melalui Halodoc. Layanan klinik kesehatan gigi bersama Halodoc bisa Anda manfaatkan untuk konsultasi dan informasi seputar kesehatan gigi.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1477849100736172568.post-25553210282587920252020-06-23T03:16:00.001+07:002020-06-23T03:16:10.544+07:00Manfaat Buah Pir untuk Darah Tinggi<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Manfaat Buah Pir untuk Darah Tinggi" border="0" data-original-height="290" data-original-width="525" height="352" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZV2lp8RE6D35vJW2pfRPLeqHG-LPhHwoxtrOdP1UTtkR8gEMmQFIinStkjzdzn3IhcpvjlR-04yGGCzIInCjMc_QkbzFMjgs2onLpW4qix6KZIXUihyKPAaeX0bQPSrb4DCCT2FL_8ZA/s640/79buah_pir.jpg" title="Manfaat Buah Pir untuk Darah Tinggi" width="640" /></div>
<br />
Hipertensi adalah kondisi medis yang gejalanya tidak dapat dirasakan, namun dapat menyebabkan berbagai macam penyakit fatal seperti jantung, ginjal dan lainnya. Sebenarnya cara mengontrol tekanan darah tinggi sangatlah mudah, cukup mengatur pola makan yang tepat seperti mengonsumsi buah-buahan dan sayur. Salah satu buah yang bisa Anda manfaatkan yaitu buah pir, karena manfaat buah pir untuk darah tinggi memang sudah tidak perlu diragukan lagi.<br />
<br />
Tekanan darah tinggi atau hipertensi paling rentan dialami oleh orang yang tidak menjaga pola hidup sehat. Padahal hipertensi merupakan penyebab kematian nomor tiga setelah stroke dan TBC. Jadi sudah saatnya Anda menjaga pola hidup sehat seperti berolahraga teratur, menjaga pola tidur, dan mengonsumsi makanan yang bergizi. Buah pir dipercaya sebagai penurun darah tinggi alami paling cepat karena mengandung potasium, magnesium dan antioksidan.<br />
<br />
<h2>
Manfaat Buah Pir untuk Darah Tinggi</h2>
Buah yang menyerupai apel dengan rasanya yang gurih ini ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Anda bisa menemukan manfaat buah pir untuk darah tinggi karena kandungan kalium yang terdapat pada buah pir dapat menyeimbangkan jumlah natrium atau garam yang ada di dalam tubuh, sehingga tekanan darah dalam tubuh Anda dapat terkontrol.<br />
<br />
Baca juga: <a href="https://www.lensaterkini.web.id/2020/06/manfaat-omega-3-untuk-asam-urat-dalam.html">Manfaat Omega 3 untuk Asam Urat dalam Minyak Ikan</a><br />
<br />Selain itu kandungan antioksidannya dapat memperlancar proses metabolisme tubuh. Jadi bagi Anda yang mengalami masalah berat badan berlebih, sangat cocok memanfaatkan buah pir sebagai buah pendukung program diet Anda.<br />
<br />
Tidak hanya untuk tekanan darah tinggi saja, menurut penelitian yang dilakukan oleh University School of Medicine di Missouri, Amerika Serikat mengungkapkan bahwa buah pir mengandung copper yang dapat memperbaiki kekuatan sistem saraf dan mampu meningkatkan daya kerja otak.<br />
<br />
Dengan mengonsumsi buah pir secara rutin, Anda akan terbebas dari berbagai penyakit seperti :<br />
<br />
<h3>
Kolestrol</h3>
Mengonsumsi buah pir sebanyak 10 gram sehari saja mampu mengurangi kolestrol dalam tubuh Anda.<br />
<br />
<h3>
Sembelit</h3>
Kandungan kaya akan serat dalam buah pir dapat membantu kinerja sistem pencernaan sehingga dapat mencegah sembelit<br />
<br />
<h3>
Meningkatkan Imun Tubuh</h3>
Beberapa studi telah menunjukkan bahwa kandungan serat yang tinggi dalam buah pir dapat meningkatkan daya tahan tubuh manusia sehingga dapat membantu pencegahan berbagai penyakit seperti flu dan diare.<br />
<br />
Anda bisa menggunakan buah pir sebagai minuman penurun darah tinggi dengan cara dibuat jus atau memakannya secara langsung. Demikianlah manfaat buah pir untuk darah tinggi dan penyakit lainnya. Semoga bermanfaatUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1477849100736172568.post-68994742872468228332020-06-22T21:12:00.003+07:002020-06-22T21:12:59.727+07:00Manfaat Omega 3 untuk Asam Urat dalam Minyak Ikan<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Manfaat Omega 3 untuk Asam Urat dalam Minyak Ikan" border="0" data-original-height="648" data-original-width="1155" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho-s1QP6h-oFeU1XxUxDlYXV0LPh4mFKTHHnlaLxOhepR80c5PCn9NKhFTohhGw5qQ5hYGdBSX3fSc5KRFi5yfPZdEBTKzbIs-jJ-ziLNXsbcTsrj7vtWrFW_2jmQmDV-zBQ45Yl1e7_E/s640/benefits-of-fish-oil-1296x728-feature.jpg" title="Manfaat Omega 3 untuk Asam Urat dalam Minyak Ikan" width="640" /></div>
<br />
Pada umumnya, para penderita asam urat disarankan untuk tidak mengonsumsi makanan yang tinggi akan zat purin karena bisa menyebabkan penumpukan asam urat. Beberapa jenis makanan yang perlu dihindari adalah daging merah, makanan laut dan lainnya.<br />
<br />
Menurut penelitian dari Ervi Diantari dan Ayu Candra Kusumastuti Pada Journal of Nutrition College Vol. 2, No. 1, PP. 44-49, Jan. 2013, menyebutkan jika meningkatnya kadar asam urat pada tubuh dipengaruhi asupan makanan karena tinggi purin. Namun Anda masih bisa mengonsumsi ikan cod sebagai ikan dengan rendah purin daripada ikan lainnya.<br />
<br />
Baca juga: <a href="https://www.lensaterkini.web.id/2020/06/manfaat-olahraga-untuk-asam-urat.html">Manfaat Olahraga untuk Asam Urat</a><br />
<br />Berikut adalah penjelasan singkat mengenai manfaat omega 3 untuk asam urat.<br />
<br />
<h2>
Minyak Ikan dengan Omega 3 untuk Asam Urat</h2>
Minyak ikan bisa dikonsumsi untuk mengurangi peradangan yang ada di penyakit sendi karena peningkatan asam urat. Minyak ikan sendiri banyak mengandung omega 3. Kandungan tersebut tentunya sangat baik dikonsumsi bagi penderita asam urat. Minyak ikan juga dapat Anda konsumsi dengan rutin dengan tujuan untuk pencegahan peradangan yang kambuh.<br />
<br />
<h2>
Rasio Omega 3 dan Omega Enam Pada Minyak Ikan</h2>
Rasio tepat dari dua kandungan yakni asam lemak omega 3 serta omega 6 asam lemak, dan jenis lain dapat membantu mengendalikan peradangan pada tubuh. Mengonsumsi minyak ikan juga bisa membantu memperbaiki ketidakseimbangan serta mengurangi peradangan, jadi juga dapat menurunkan rasa nyeri, bengkak, kemerahan serta kerusakan sendi.<br />
<br />
<h2>
Purin dalam Minyak Ikan</h2>
Hal yang perlu diperhatikan pada penggunaan minyak ikan dengan kandungan omega 3 untuk asam asam urat adalah isi dari purin yang ada di minyak ikan. Purin merupakan zat yang ditemukan pada beberapa jenis makanan, termasuk juga dengan ikan berlemak. Pada saat Anda mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan purin, kondisi tubuh bisa membentuk asam urat.<br />
<br />
Di atas adalah penjelasan singkat mengenai minyak ikan dengan kandungan omega 3. Ikan cod sendiri termasuk ikan yang rendah akan zat purin dibandingkan dengan ikan lainnya. Dengan begitu maka manfaat omega 3 untuk asam urat adalah sebagai suplemen yang rendah akan purin.Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1477849100736172568.post-91536662049358824142020-06-22T21:09:00.004+07:002020-06-22T21:09:54.823+07:00Manfaat Olahraga untuk Asam Urat<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Manfaat Olahraga untuk Asam Urat" border="0" data-original-height="419" data-original-width="744" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTUdeW98Rh79BQd3SEazuYYIQEc_svTQSbjCHzNvk6W7nu0x9HfzQW9uf54cF4nToXzC0eWnXUueT1dyoYKvJjWxuXpg7XUHaTStgt8XHWgPeAzOT6xt8ymQCHK3DkPWv_98NpGmo8_qc/s640/olahraga_pagi_main_foto.jpg" title="Manfaat Olahraga untuk Asam Urat" width="640" /></div>
<br />
Dalam Penelitian dari Teguh Susanto pada Repositori Riset Kesehatan Nasional tahun 2013, menyebutkan jika penyakit asam urat adalah salah satu jenis penyakit yang cukup membahayakan, karena bisa menyebabkan beberapa gangguan seperti gangguan jantung, hipertensi, gangguan stroke, diabetes melitus, ostoporosis, gangguan tenggorokan dan gangguan penglihatan.<br />
<br />
Sama halnya dengan penyakit lainnya, asam urat juga bisa dikurangi dampaknya dengan olahraga. Dimana manfaat olahraga untuk asam urat adalah menurunkan kadar asam dan juga mengurangi rasa nyeri. Di bawah ini adalah beberapa jenis olahraga yang bisa Anda coba untuk mengurangi sakit karena asam urat:<br />
<br />
<h2>
Jalan Kaki</h2>
Berjalan kaki termasuk salah satu olahraga yang sederhana, namun tidak boleh disepelekan begitu saja ya, sebab ternyata ada banyak sekali manfaat yang dapat Anda rasakan. Dengan berjalan kaki Anda bisa menurunkan kadar asam urat secara alami. Anda bisa berjalan kaki yang di setiap minggu dengan rutin serta konsisten supaya kadar asam urat dalam tubuh bisa cepat turun.<br />
<br />
Baca juga: <a href="https://www.lensaterkini.web.id/2020/06/manfaat-okra-hijau-untuk-asam-urat.html">Manfaat Okra Hijau Untuk Asam Urat</a><br />
<br /><h2>
Bersepeda</h2>
Manfaat olahraga untuk asam urat bisa Anda rasakan dengan rutin bersepeda. Jika Anda adalah pecinta olahraga satu ini, maka tidak ada salahnya mencoba. Lakukan bersepeda santai saja, sebab hal tersebut bisa membantu pergerakan dari sendi. Anda tidak perlu terburu-buru dan hanya diharuskan melakukan rutin saja paling tidak satu kali dalam satu minggu.<br />
<br />
<h2>
Yoga</h2>
Pada awalnya, mungkin Anda akan kurang tertarik dengan olahraga satu ini. Namun jika asam uratnya sudah cukup tinggi dan Anda ingin kadarnya bisa turun secara alami dan perlahan, maka bisa mencoba Yoga. Yoga sendiri merupakan latihan yang mana bisa dicoba. Selain memberikan relaksasi pada tubuh menggunakan gerakan-gerakan kadar asam urat pun akan turun.<br />
<br />
Gerakan yoga menjadikan otot dan sendi aktif dan Anda pun tidak akan merasakan terbebani. Dengan begitu kadar asam urat tinggi dan sebelumnya membuat sendi terasa nyeri juga berkurang nantinya.<br />
<br />
Di atas adalah beberapa jenis olahraga yang bisa Anda coba untuk mengurangi asam urat. Dengan begitu maka manfaat olahraga untuk asam urat adalah mengurangi kadar asam yang tinggi sehingga rasa nyeri tidak akan terlalu membuat Anda tidak nyaman.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1477849100736172568.post-70664246621105738162020-06-22T21:06:00.000+07:002020-06-22T21:07:14.665+07:00Manfaat Okra Hijau Untuk Asam Urat<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Manfaat Okra Hijau Untuk Asam Urat" border="0" data-original-height="530" data-original-width="890" height="380" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpE5l7fltTOOh2m_pMPRqypgNnn0pVs8qxe4vLvppVAQfdg9Kd4hEhepW_Q8g9gbTr3tx1H7BL_wL0svddwDhTrxRF-6GNZcKAcbhu0F7u0YeH1XN7Yg4cffOp2zh2r_qegGT8Cbnq3I8/s640/mengenal-9-manfaat-okra-hijau-sayuran-mungil-penuh-nutrisi-1574764984.webp" title="Manfaat Okra Hijau Untuk Asam Urat" width="640" /></div>
<br />
Rasa linu dan nyeri pada sendi karena asam urat mungkin akan mengganggu aktivitas sehari-hari. Berdasarkan artikel dari laman alodokter.com yang sudah ditinjau pada tahun 2019, bahwasanya asam urat bisa menyerang area sendi mana saja di tubuh.<br />
<br />
Karena rasa nyeri tersebut tak jarang jika para penderita akan melakukan berbagai pengobatan untuk mengurangi rasa sakit tersebut, termasuk dengan cara tradisional seperti mengonsumsi okra hijau. Di bawah ini ada penjelasan singkat mengenai beberapa penjelasan singkat mengenai manfaat okra hijau untuk asam urat dan cara mengolahnya.<br />
<br />
Baca juga: <a href="https://www.iskandar.web.id/2020/06/manfaat-oatmeal-untuk-asam-urat.html">Manfaat Oatmeal untuk Asam Urat</a><br />
<br />
<h2>
Tanaman Okra untuk Asam Urat</h2>
Tanaman okra hijau memiliki beberapa kandungan yang bisa mengurangi rasa nyeri pada beberapa area termasuk sendi. Apabila Anda rajin mengonsumsi tanaman okra, maka rasa nyeri dan sakit karena asam urat bisa berkurang, sehingga aktivitas pun bisa lebih nyaman daripada sebelumnya.<br />
<br />
<h2>
Cara Mengolah Tanaman Okra</h2>
Tanaman okra mungkin sedikit asing bagi sebagian besar orang, sehingga cara mengolahnya masih bingung. Nah di bawah ini ada beberapa cara yang bisa digunakan untuk mengolah tanaman okra sebagai ramuan untuk penderita asam urat:<br />
<ul>
<li>Pertama siapkan sejumlah okra. Dalam satu kali makan biasanya butuh 4 sampai 5 buah okra</li>
<li>Potong buah menjadi bagian kecil yang mana nantinya akan memudahkan dalam pengolahan berikutnya</li>
<li>Rendam buah okra ke sejumlah air. 5 buah okra membutuhkan dua gelas air sedangkan jumlah bisa Anda sesuaikan sendiri</li>
<li>Masukan air rendaman okra ke lemari pendingin (kulkas) selama kurang lebih 3 jam</li>
<li>Keluarkan rendaman yang sudah didinginkan dan tekstur dari rendaman air okra akan berubah seperti lendir</li>
<li>Saring ampas buah okra supaya air dan ampasnya terpisah</li>
<li>Konsumsi air hasil dari penyaringan tersebut.</li>
</ul>
<br />
<br />
Di atas adalah beberapa cara yang bisa digunakan untuk mengonsumsi buah okra hijau, meskipun teksturnya seperti lendir namun Anda tetap harus mengonsumsinya secara rutin agar bisa asam urat dalam tubuh bisa berkurang. Manfaat okra hijau untuk asam urat yakni bisa mengurangi rasa nyeri, namun tidak ada salahnya juga Anda konsultasi dulu dengan dokter.Unknownnoreply@blogger.com0